そういや、体重の測定方法は…

　基本的に、ランニングから帰ったらすぐにシャワーを浴びてます。で、風呂から出て体を拭いて、それから体重計に乗ってます。だから、毎日そんなに時間的には変わってないし、条件もほぼ同じなので、そういう意味では数値に信憑性はあるのではないでしょうか。あとは、走りに行くまでにどんな生活をしていたかですね…。
　何だかんだ言って、やっぱ前日より体重が高かったりするとげんなりするわけですよ。となると、必要以上のものは食べられないし、ってか食べる気もなくなるし、走る前に水分を摂っちゃうと、やっぱそれも反映されるし。なので、だんだんと生活のリズムが決まりつつあります。